🎖️ Galletas Con Azucar Por Encima

Precalentarel horno a 200 grados por unos pocos minutos. En un bol colocar los ingredientes: coco, azúcar y huevos, mezclando hasta obtener una masa. Ayudarte con la espátula de plástico o si prefieres con las manos. Una vez lista la masa con la ayuda de una cuchara se toma una porción de masa dándole forma redondeada Cadauna de estas galletas de espelta sin azúcar (aprox 12gr) contiene: 45,2 kcal. 3,4 gr HC. Una ración de unas 3 galletas serían 135,5kcal y 11,8gr HC, un poquito más que 1 ración de HC. Recordemos que los hidratos de carbono deben consumirse durante la primera mitad del día, preferiblemente con el desayuno, que ya es lo lógico yY7oe6J.

galletas con azucar por encima